En este artículo te ofrecemos una metodología concreta, muy práctica, para gestionar problemas o conflictos en 6 pasos, con un enfoque educativo, haciendo del problema una oportunidad de aprendizaje individual y colectivo.
Nadie quiere que surjan problemas, pero te asaltan sin avisar, de repente se presentan, y en ocasiones parecen ponerse de acuerdo para llegar todos juntos. Nadie elige tener problemas, pero sí podemos decidir qué hacer con ellos.
En el presente artículo voy a abordar las soluciones, qué hacer para gestionar y resolver la ansiedad y el estrés, cómo ser eficaz ante estos procesos. No se puede reaccionar o actuar de cualquier manera. Me sorprende la ligereza con la que se actúa muchas veces ante este tipo de “crisis” emocionales.
Vivimos en una sociedad acelerada, que vive deprisa, bajo presión, como en riesgo permanente. Este contexto ejerce como caldo de cultivo en el que afloran la ansiedad y el estrés.
“Ser positivo” es una expresión desgastada, desprestigiada, que ha ido perdiendo su auténtico sentido hasta convertirse en una simpleza de tipo emocional. En este artículo intentamos aclarar qué se entiende por pensamiento positivo desde la psicología científica.
En la sociedad actual cualquiera se atreve a dar consejo psicológico. Ante la lógica inquietud generalizada por cuidar el bienestar emocional han aparecido muchos “atrevidos” que opinan, orientan y aconsejan. Este es el panorama de la psicología actual.
Así como la sociedad actual va teniendo una inquietud por disfrutar de una vida sana, no se tiene tan claro en qué consiste una vida sana desde el punto de vista emocional, quizás porque no se dispone de tanta información. Hoy arrojamos luz sobre este tema.
Ante cualquier situación, lo primero que se mueve en nosotros es la respuesta emocional. Es por ello que deberíamos emplear mayor esfuerzo en aprender a generar y proyectar emociones positivas y ser capaces de optimizar la inteligencia emocional.
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