Revista de Psicología del Deporte

La Revista Saber Competir es un libro abierto que se escribe día a día a partir de la experiencia profesional. Es un espacio de reflexión, de compartir conocimientos y experiencias, de consulta, de divulgación, de aprendizaje…

Último artículo publicado

La cuarentena de los deportistas
Bienestar emocional
José Carrascosa

La cuarentena de los deportistas

¿Quién iba a decir a los deportistas hace solo un mes que iban a parar completamente? El mundo para, el deporte también. Los entrenamientos se adaptan para hacerlos en casa, la competición queda en suspenso hasta que la situación pase, la incertidumbre se abre sobre el futuro, proyectos, citas, marcas, competiciones que figuraban en el calendario durante la temporada. Todo está en el aire. No se sabe bien cuánto se puede alargar, ni cómo será la vuelta a la normalidad. ¿Cómo pueden afrontar los deportistas un período de cuarentena que se está alargando y posiblemente seguirá alargándose?, ¿Qué supone a nivel emocional este alto en el camino para los deportistas de máximo nivel?, ¿cómo pueden afrontar la cuarentena?

Leer el artículo »
  • Nuestro conocimiento no es dogmático sino reflexionado, meditado, vivido desde la aplicación o ejercicio profesional a lo largo de años, siempre desde el rigor de la psicología científica. La revista no es un espacio que vaya a traicionar nunca la confidencialidad ni la confianza con nuestros clientes.
  • La revista Saber Competir también cuenta con la colaboración de excelentes “testimonios” del deporte que son fuente de sabiduría y ejercen auténtica pedagogía para deportistas, entrenadores, profesionales y personas, que están comprometidas con su preparación, formación y evolución hacia la excelencia profesional y personal.
Talento «divergente» o talento «disruptivo»
Liderazgo
José Carrascosa

Talento «divergente» o talento «disruptivo»

Algunos jugadores son disruptivos a nivel de comportamiento, les cuesta aceptar y respetar las normas, son desordenados en sus hábitos, despistados, les cuesta prestar atención en la charla del entrenador, se olvidan sus enseres, algún día llegan tarde al entrenamiento, no parecen esforzarse al máximo en los entrenamientos, no aceptan bien las correcciones y se ponen a la defensiva… ¿Por qué lo hacen?, ¿qué explica este comportamiento?, ¿alguien puede tener la intención de hacer las cosas mal?, ¿qué hay detrás de esa cabeza que parece funcionar de otra manera?

Los entrenadores viven como un auténtico desafío reconducir el comportamiento y desarrollar el potencial del futbolista de un talento “diferente”. Intentan que ese jugador entre en la dinámica de trabajo y comportamiento del equipo, pero la realidad les va diciendo que es diferente, no solo a nivel futbolístico sino también a nivel personal. Los entrenadores quieren recuperarlos para la causa colectiva, tienen paciencia, insisten, se les resisten, llegan a vivir a nivel personal los conflictos que plantea el jugador, “me está echando un pulso”, llegan a desesperar, a perder la paciencia y tirar la toalla, acabando de creer en el futbolista.

Como siempre, acompañamos este artículo con recursos y plantillas adicionales para apoyar el contenido.

Pizarras y pupitres vacíos por coronavirus
Bienestar emocional
José Carrascosa

Pizarras y pupitres vacíos por coronavirus

¿Eres estudiante?, ¿cómo te afecta que el curso se haya suspendido?, ¿sigues estudiando?, ¿qué estás dispuesto a hacer por tu formación?
Te dicen que el curso sigue, que no ha terminado. El curso escolar ha cambiado abruptamente, nada es como hace quince días. Te sientes descolocado. Ahora cobra importancia hacer deberes y estudiar (no sabes muy bien qué), preparar el final de curso si lo hubiera. El actual panorama viene dibujado por tareas interminables, kilos de deberes, para los que el día se queda corto y posiblemente no se lleguen a corregir nunca por la ingente labor que supondría para los profesores, el desconocimiento en manejar plataformas online en profesores con destrezas justas en las nuevas tecnologías, padres superados por el teletrabajo, el apoyo a las tareas escolares de los hijos y gestionar el aburrimiento y la discusiones entre hermanos por el mando de la tele o de la consola…
CUARTO ARTÍCULO DE LA SERIE BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE LA CUARENTENA. El coronavirus se ha llevado por delante un sistema de enseñanza-aprendizaje que ya se sabía obsoleto, pero que ahora queda en evidencia. Sin profesores, sin explicaciones, sin asistir a clase parece que la enseñanza se tiene que parar. Si regresamos a un aula en la sociedad de los años 60 y la comparásemos con las actuales apenas observaríamos diferencias. Se mantienen muchos elementos comunes: pizarra, tiza, pupitres, tarima, programaciones, explicar, escuchar… En cambio, la sociedad ha cambiado radicalmente, no tienen nada que ver la sociedad del desarrollismo de los años 60 con la actual. La esencia en la enseñanza permanece, no cambia lo que sucedía y sigue sucediendo dentro de las aulas, apenas evoluciona, sigue habiendo demasiadas similitudes. Posiblemente las diferencias son matices más aparentes que estructurales. Ahora tenemos pizarra digital y proyector, pero sigue siendo una metodología de enseñar y aprender basada en escuchar, tomar apuntes, resolver ejercicios y estudiar para el examen. Permanece vigente una falacia: el profesor enseña y el alumno aprende, si tiene interés.

¿Ser positivo? Mejor SER EFICAZ ante la crisis del coronavirus
Bienestar emocional
José Carrascosa

¿Ser positivo? Mejor SER EFICAZ ante la crisis del coronavirus

Tercer artículo de la serie BIENESTAR EMOCIONAL EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.

A medida que pasan los días la realidad marcada por la crisis del coronavirus Covid-19 va dibujando un panorama bastante difícil, muy duro para algunas personas y colectivos sociales. Me molesta eso de hacer frente a la situación con “positividad” y la obligación de “ser positivo”, pues no supone ningún consejo práctico o ayuda concreta. ¿En qué consiste?, ¿cómo se hace?

¿Se puede hablar de ser positivo con la que está cayendo?, ¿puede ser positiva una persona enferma?, ¿se puede ser positivo habiendo víctimas?, ¿qué es ser positivo?, ¿en qué consiste ser positivo? Debemos explicarlo porque se puede interpretar de forma equivocada, como “mirar el lado positivo”. ¿Qué lado positivo tiene la crisis sanitaria y la posterior crisis económica? Si a las personas que están sufriendo de verdad se les dice que han de ser positivas o afrontarlo con positividad, sin más, me parece que se les está faltando el respeto porque posiblemente no entiendan nada en medio de su dolor. En mi opinión, quien lo predica o alardea de ello es el profesional que no tiene argumentos para explicarlo o esa persona que pretende aparentar, mostrarse “fortachona” y que parece que está por encima del bien y del mal, hasta que le toque de cerca. 

Cómo sobrellevar la cuarentena con niños
Bienestar emocional
José Carrascosa

Cómo sobrellevar la cuarentena con niños

¿Cómo viven los niños una situación de la que nadie les había hablado antes y que les ha llegado por sorpresa?, ¿se hacen preguntas?, ¿qué respuestas obtienen?, ¿qué efecto puede tener sobre sus hábitos, horarios, sueño, estudio?, ¿puede surgir en ellos angustia y miedos?, ¿cómo se debe actuar con ellos ante el presente escenario?, ¿simplemente armarse de paciencia hasta que la situación pase?

Cómo puedes mantener el bienestar emocional en tiempos de coronavirus
Bienestar emocional
José Carrascosa

Cómo puedes mantener el bienestar emocional en tiempos de Coronavirus

De repente el coronavirus Covid-19, se ha metido en nuestras vidas casi por sorpresa. Nos toca quedarnos en casa para protegernos, proteger a los nuestros y a los demás. Está siendo un cambio radical para todos en el estilo de vida. No parece que vaya a ser para unos pocos días, puede que dure más de lo que quisiéramos. Se hará largo, seguro. Somos mediterráneos: necesitamos ver el sol, estamos acostumbrados a vivir en la calle, necesitamos sentir la proximidad de nuestra gente, tocarnos, abrazarnos, hablar, conversar, compartir, celebrar juntos… No sabemos vivir en casa, sin salir, sin contacto cercano, sin tocar, sin hablar fuerte, sin reírnos con nuestras bromas.

Primer Toque CF: un modelo de aprendizaje emocional desde el fútbol base
Etapa de formación o educativa
Jordi Masnou Margarit

Primer Toque CF: un modelo de aprendizaje emocional desde el fútbol base

PRIMER TOQUE es una escuela de fútbol, pionera en el trabajo de contenidos emocionales de forma transversal por parte de los entrenadores, comprometiendo en ese aprendizaje a los propios jugadores y contando con la participación activa de madres y padres.

Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho
Rendimiento
José Carrascosa

Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho

¿Qué puede haber detrás de una secuencia repetida de lesiones?, ¿qué puede suceder para que un deportista se lesione una y otra vez?, ¿por qué un deportista que apenas se lesionaba pasa a sufrir sucesivas lesiones?, ¿qué se puede hacer cuando una dinámica de sucesivas lesiones se convierte en una pesadilla?, ¿la cabeza puede llegar a provocar lesiones? En este artículo damos respuesta a todas estas cuestiones.

Psicología: un elemento en la recuperación de lesiones deportivas
Rendimiento
Rubén Rodríguez Rodríguez

Psicología: un elemento en la recuperación de lesiones deportivas

La peor situación a la que se enfrentan los deportistas son las lesiones, generan dolor e impacto emocional, dejan de entrenar, se ven alejados por un período de tiempo de la práctica deportiva, surgen muchas dudas y temores… Las lesiones pueden producirse en cualquier momento, ya sea en los entrenamientos y/o competiciones y suelen tener un mayor o menor tiempo de recuperación.

Qué es la preparación psicológica
Rendimiento
José Carrascosa

Qué es la preparación psicológica

Entiendo la preparación psicológica más como desarrollo emocional, disponer de competencias emocionales o saber gestionar a nivel emocional cualquier situación relacionada con el entrenamiento y la competición, cualquier situación con todo lo que rodea al deportista.

Factores que agrietan un vestuario: enemigos internos del equipo
Equipo
José Carrascosa

Factores que agrietan un vestuario: enemigos internos del equipo

Construir un equipo es la consecuencia de un trabajo muy laborioso, supone un proceso largo de acciones que van creando identidad, complicidad, compromiso, sentimiento de pertenencia, pero derribar lo construido puede hacerse de forma muy rápida, el equipo puede irse al traste ignorándole o atentando contra él.

Cómo crear un equipo competitivo | Saber Competir
Equipo
José Carrascosa

Construir un equipo competitivo

¿Cómo hacer que un equipo sea realmente competitivo?, ¿tener talento presupone ser competitivo?, ¿tener una buena plantilla garantiza ser competitivo? La mayoría de los entrenadores diría que disponer de buenos jugadores hace que un equipo tenga nivel competitivo.

SaberCompetir2

Ya puedes descargar el último número de la revista de PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y ALTO RENDIMIENTO escrita por profesionales para profesionales.

CONSULTA POR AÑO

2019 2020

Síguenos

Suscríbete a la revista

Plan Anual

por solo al año

 Acceso inmediato a todos los artículos premium que se publiquen a lo largo del año (2 artículos al mes)

 Acceso inmediato a todos los artículos premium que se publicaron un año antes de realizar la suscripción (12 artículos)

 Descarga de las dos últimas revistas anteriores a la suscripción

 Descarga de las dos revistas que se publicarán a lo largo del año de la suscripción

 Acceso a material extra: test evaluativos, diapositivas y presentaciones, esquemas organizativos, cuestionarios, material de trabajo… y mucho más.

ESPECIAL CORONAVIRUS

Saber Competir pone en marcha una iniciativa SOLIDARIA dirigida a TODOS, deportistas y no deportistas, niños, jóvenes y mayores… Cada semana la REVISTA SABER COMPETIR publicará dos artículos abiertos con orientaciones específicas sobre cómo mantener el bienestar emocional en tiempos de coronavirus. Serán propuestas concretas sobre cómo gestionar la etapa del coronavirus, para cualquier persona en general, para los deportistas, para las personas mayores o tercera edad, para jóvenes, para niños, para el personal sanitario, cómo vivirlo en familia, cómo vivirlo en pareja, cómo evitar posibles secuelas de tipo emocional… Serán orientaciones para cualquiera, para la gran mayoría que está confinada en casa, para los que trabajan y cuidan de todos nosotros, para los que saben que son positivos por el coronavirus Covid-19 y se mantienen asintomáticos, para los que tienen síntomas y sufren el virus, para los que lo puedan contraer en los próximos días…

Artículos publicados: