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Magazine Saber Competir Nº 3

La Revista SABER COMPETIR es una revista de psicología del deporte dirigida a los deportistas, entrenadores, madres y padres de deportistas, otros técnicos, agentes y cualquier otro profesional o persona relacionada con el deporte. Así pues, los usuarios a quienes va dirigida la Revista es la gente del deporte.

El deporte es una metáfora para la vida. Muchos de los aprendizajes realizados desde el deporte se pueden transferir más allá del deporte, al ámbito profesional y personal. Otro usuario indirecto o posible lector es cualquier profesional o persona que tenga inquietudes de aprender, mejorar, evolucionar o desarrollarse como profesional y como persona.

El deporte es global, no entiende de fronteras. El deportista se mueve por el mundo haciendo que el deporte sea un factor de igualdad, cohesión social y aceptación de la diversidad.

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La Revista se alinea con el rigor de la psicología del deporte como disciplina científica y quiere marcar la diferencia respecto a otros enfoques a-científicos que rayan el intrusismo profesional. Los contenidos que se publican responden a varios criterios:

  1. rigor científico;
  2. estar muy cerca de la aplicación y ser útiles o prácticos;
  3. estar escritos en un lenguaje claro y comprensible para las personas del deporte;
  4. marcar la diferencia respecto a otros enfoques alejados del rigor científico; y
  5. ayudar a divulgar y socializar la psicología del deporte.

Descripción

Respecto a los contenidos que desarrollamos en este número de la Revista quiero destacar tres artículos referidos a la construcción del “equipo” y una serie de reflexiones que hacen futbolistas profesionales que ya son psicólogos o están estudiando psicología, cuya vivencia del deporte profesional les ha ayudado a decidirse por ejercer en un futuro como psicólogos del deporte.

El talento se desarrolla o se ficha, mientras que el equipo se construye. ¿Cómo se logra la complicidad o espíritu de equipo?, ¿quién es el responsable de dicha labor de construcción?, ¿qué importancia tiene sobre el rendimiento de un equipo?, ¿qué dificultades pueden surgir en el objetivo de llegar a ser y funcionar como un auténtico equipo?

Nadie más indicado para hablar de la psicología del deporte que los deportistas y los entrenadores. Conocen bien las vivencias que acompañan a la máxima exigencia y dificultad, saben que hay que aprender de forma acelerada a gestionar las emociones para que no se vuelvan en contra del propio rendimiento en el momento clave, la competición. Son muchas las situaciones que el deportista debe aprender a gestionar para seguir elevando su nivel y poder acceder al deporte profesional. Si, además de las propias experiencias se ha sido usuario de la psicología del deporte nadie mejor para hablar de ella como un elemento más de la preparación. Estamos asistiendo a un nuevo fenómeno que es síntoma de la normalización del trabajo que realiza el psicólogo del deporte. En futbol hemos localizado a futbolistas profesionales que ya son psicólogos o están estudiando psicología, y que posiblemente sean futuros psicólogos de equipos de fútbol. Nos han ofrecido sus interesantes reflexiones sobre psicología del fútbol.

¿Qué es la preparación psicológica? Ofrecemos un enfoque que traduce la preparación psicológica en aprendizaje de competencias emocionales para ser competente y ser competitivo.

Vivimos en una sociedad en permanente evolución o cambio, hay que saber convivir y gestionar los cambios, saber navegar en el mar de los cambios.

No llegan los “mejores”, llegan al deporte profesional aquéllos que están mejor preparados. ¿Qué claves ayudan a dar el paso para acceder al deporte profesional?, ¿cómo se puede apoyar al deportista para dar ese paso?

Lesiones deportivas y estados emocionales van de la mano. En ocasiones el origen de la lesión está en factores psicológicos. El organismo puede somatizar emociones hasta el extremo de producir lesiones. La lesión produce un impacto emocional que hay que gestionar y superar para ayudarse en la recuperación de la lesión. Volver a competir requiere también de una recuperación emocional.

En ocasiones uno puede llegar a ser su mayor enemigo. Los pensamientos y emociones determinan el comportamiento. ¿Qué es una actitud negativa?, ¿cómo se identifican actitudes y pensamientos negativos o perturbadores? 

En ocasiones los entrenadores confunden el “talento divergente” con un talento indisciplinado o problemático, nada más alejado de la realidad.

Saber vivir la soledad del portero de fútbol exige de autonomía emocional, saber estar por encima de las circunstancias y no verse zarandeado por miedos inherentes al portero.

Primer Toque CF es una de las Escuelas de Fútbol que mejor trabajan el aprendizaje emocional y el desarrollo integral del futbolista.

Índice de Artículos

Factores que agrietan un vestuario: enemigos internos del equipo

Factores que agrietan un vestuario: enemigos internos del equipo

Construir un equipo es la consecuencia de un trabajo muy laborioso, supone un proceso largo de acciones que van creando identidad, complicidad, compromiso, sentimiento de pertenencia, pero derribar lo construido puede hacerse de forma muy rápida, el equipo puede irse al traste ignorándole o atentando contra él.

Qué es la preparación psicológica

Qué es la preparación psicológica

Entiendo la preparación psicológica más como desarrollo emocional, disponer de competencias emocionales o saber gestionar a nivel emocional cualquier situación relacionada con el entrenamiento y la competición, cualquier situación con todo lo que rodea al deportista.

Psicología: un elemento en la recuperación de lesiones deportivas

Psicología: un elemento en la recuperación de lesiones deportivas

La peor situación a la que se enfrentan los deportistas son las lesiones, generan dolor e impacto emocional, dejan de entrenar, se ven alejados por un período de tiempo de la práctica deportiva, surgen muchas dudas y temores… Las lesiones pueden producirse en cualquier momento, ya sea en los entrenamientos y/o competiciones y suelen tener un mayor o menor tiempo de recuperación.

Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho

Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho

¿Qué puede haber detrás de una secuencia repetida de lesiones?, ¿qué puede suceder para que un deportista se lesione una y otra vez?, ¿por qué un deportista que apenas se lesionaba pasa a sufrir sucesivas lesiones?, ¿qué se puede hacer cuando una dinámica de sucesivas lesiones se convierte en una pesadilla?, ¿la cabeza puede llegar a provocar lesiones? En este artículo damos respuesta a todas estas cuestiones.

Talento «divergente» o talento «disruptivo»

Talento «divergente» o talento «disruptivo»

Algunos jugadores son disruptivos a nivel de comportamiento, les cuesta aceptar y respetar las normas, son desordenados en sus hábitos, despistados, les cuesta prestar atención en la charla del entrenador, se olvidan sus enseres, algún día llegan tarde al entrenamiento, no parecen esforzarse al máximo en los entrenamientos, no aceptan bien las correcciones y se ponen a la defensiva… ¿Por qué lo hacen?, ¿qué explica este comportamiento?, ¿alguien puede tener la intención de hacer las cosas mal?, ¿qué hay detrás de esa cabeza que parece funcionar de otra manera?

Miedos del portero

Miedos del portero

En torno a la figura del portero existen muchos tópicos que no se cumplen: que si están un poco locos, que si son futbolistas frustrados que no jugaron por no tener nivel, que si juegan a un deporte individual dentro de un deporte colectivo, que si están hechos de una pasta especial… ¡nada más alejado de la realidad!

Dar el paso para ser deportista profesional

Dar el paso para ser deportista profesional

Son muchos jugadores los que aspiran a meterse en ese grupo de elegidos que conforman la élite del deporte, pero pocos pueden conseguirlo porque no hay oportunidad ni lugar para todos. Van elevando su nivel en las etapas de formación, preparándose para la exigencia del deporte de máximo nivel. Desde muy jóvenes, algunos de ellos con la etiqueta de “talento precoz” y otros sin expectativas de mucha proyección, pero casi todos centrados en alcanzar el sueño de ser deportistas profesionales.

Aprender a competir es un proceso de aprendizaje que requiere mucho trabajo y mucho tiempo. Desarrollan el talento deportivo y se desarrollan como personas. En ese proceso encuentran dificultades, las superan, se ilusionan, se desaniman, viven continuos vaivenes… no es un proceso uniforme. Todos necesitan de un acompañamiento o mentoring psicológico, emocional, que se les guíe y les ayude a andar el camino.

Gestionar los cambios

Gestionar los CAMBIOS

Cuando estás preparado, te vienen con cambios de última hora que te descolocan. Te has organizado, te has preparado, estás listo y te dicen que no es como estaba previsto, que hay cambios. Cuesta organizarse y adquirir hábitos. Cuando parece que ya has cogido la rutina, la tienes que variar porque han surgido nuevas circunstancias. ¿Cómo llevas los cambios?, ¿te molestan?, ¿te cuesta reenfocar tu atención hacia la nueva situación?, ¿te afectan los cambios en tu trabajo o sobre tu rendimiento?

Como se construye la COHESION INTERNA de un EQUIPO

Cómo se construye la COHESIÓN INTERNA de un EQUIPO (1ª parte)

No hay muchos equipos que funcionen como un auténtico equipo. Avanzar en la cohesión interna es posible en cualquier equipo. Muchos no pasan de ser grupos de futbolistas que comparten una actividad profesional y unos objetivos comunes dirigidos por un entrenador. Pero no es fácil lograr en ellos un sentimiento común, una complicidad que lleve a trabajar juntos y afrontar las dificultades de forma cohesionada.

FUTBOLISTAS “PSICÓLOGOS”, ¿futuros profesionales de la psicología en el fútbol?

FUTBOLISTAS “PSICÓLOGOS”, ¿futuros profesionales de la psicología en el fútbol?

Se está produciendo una situación nueva, realmente curiosa. Algunos futbolistas profesionales han dirigido o están dirigiendo su formación académica hacia la PSICOLOGÍA. Algunos, ya son psicólogos o tienen el título (López Vallejo, Galán e Ibáñez), otros están en el último curso (Granero, Sorribas, Cabrero, Culebras), mientras que otros están en ese camino (Roberto). Este hecho es síntoma de respeto y valoración hacia la preparación psicológica por parte de futbolistas que saben mejor que nadie cómo han tenido que lidiar con la máxima exigencia profesional, además de los conflictos que vive cualquier persona de forma cotidiana. Unos han disfrutado de la ayuda psicológica, otros han tenido que pasar el “rubicón” en soledad.

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