Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho

por José Carrascosa
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Lesiones recurrentes: cuando el deportista se lesiona mucho

Hay deportistas cuya historia lesiva es muy amplia, se lesionan mucho, de forma recurrente, se dice de ellos que son de “cristal”. Los deportistas que se lesionan una y otra vez tienen muy mala “prensa”, se tiende a pensar que no se cuidan, que no entrenan bien, muchos han supuesto un gran desembolso económico y las lesiones suponen muchos días de baja en la competición… Seguro que a todos se nos viene a la memoria este o aquel jugador o deportista. ¿Qué puede haber detrás de una secuencia repetida de lesiones?, ¿qué puede suceder para que un deportista se lesione una y otra vez?, ¿por qué un deportista que apenas se lesionaba pasa a sufrir sucesivas lesiones?, ¿qué se puede hacer cuando una dinámica de sucesivas lesiones se convierte en una pesadilla?, ¿la cabeza puede llegar a provocar lesiones?

Las continuas lesiones meten al deportista que las sufre en un bucle del que le resulta difícil salir por sí mismo. Estas lesiones no siempre encuentran una explicación física o médica. Poco a poco, a medida que se sucede una lesión tras otra, se precipitan emociones negativas, como preocupación permanente, incertidumbre, desconfianza, frustración, ensimismamiento, temor a la recaída o a nuevas lesiones, fijación obsesiva en la zona lesionada, pesimismo, tristeza, malestar emocional… El deportista puede llegar a sentir indefensión ante la reiteración de sus lesiones, que llegan a vivir como una auténtica pesadilla. La vida pasa a girar exclusivamente en torno a las lesiones. Nadie se lo explica ni lo explica. Algunos deportistas acaban saliendo del club con la etiqueta de “jugador de lesión fácil”, con el consiguiente peaje emocional para el deportista y económico para el club que invirtió en su fichaje.

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¿Qué encontrarás en este artículo?

  1. Las lesiones tienen una explicación
  2. La explicación de las lesiones puede estar en la “cabeza”
  3. Necesidad de evaluar procesos emocionales que pueden explicar la aparición de sucesivas lesiones
  4. Las lesiones tienen un impacto emocional que se ha de ayudar a gestionar
  5. “Entrar en bucle” ante las continuas lesiones
  6. Ponerse en la dirección de superar las lesiones recurrentes
  7. TRABAJO PSICOLÓGICO en lesiones recurrentes
  8. La solución, psicología y medicina deben ir de la mano
  9. Recursos y Esquemas
    1. Lesiones Recurrentes: EVALUACIÓN PSICOLÓGICA
    2. Lesiones Recurrentes: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA


José Carrascosa

José Carrascosa

Pionero de la psicología del deporte en España, ha trabajado durante más de 25 años con deportistas, entrenadores y equipos profesionales de primer nivel, ha colaborado en logros deportivos de sus clientes (ascensos, títulos nacionales y europeos, marcas europeas y mundiales, medallas olímpicas). Ha ayudado a que haya cambiado la percepción sobre las emociones y el alto rendimiento, desde “echarle güevos” a “competir”, desde el desconocimiento a la toma de conciencia del papel de las emociones sobre el rendimiento y el bienestar. Se considera un “artesano” de la educación y desarrollo emocional

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