Talleres Emocionales

Se aprende haciendo. No es suficiente SABER si no va acompañado de SABER HACER, incluso de QUERER HACER y SABER ESTAR. Los hábitos son comportamientos automatizados con la práctica que llegan a ser competencias o habilidades.

  • Aprender a fluir (flow), lograr que la mente fluya. Hacer de cualquier situación una experiencia óptima.
  • Pensar de forma positiva, fomentar una actitud positiva ante la vida.
  • Saber parar y desactivar pensamientos negativos. Limpiar el “virus” emocional.
  • Cambiar y reformular las creencias irracionales.
  • Entrenamiento en relajación, aprender a ser y vivir tranquilo.
  • Lograr la atención plena (mindfulness) o saber parar la mente.
  • Aprender a gestionar el estrés
  • Cómo controlar el enfado propio y saber gestionar el enfado ajeno.
  • Alimentar un espíritu competitivo, el valor de la superación personal.
  • Aprender a ser asertivo o a decir lo que piensas.
  • ¿Cómo afrontar y resolver los problemas? Trasformar los problemas en retos.
  • Construir la autoconfianza y la autoestima.
  • Liderar es mucho más que dirigir.
  • Superar los temores y miedos.
  • Saber motivarse, auto-motivación.
  • Aprender a ser empático, entender y gestionar las emociones ajenas.
  • Saber escuchar.
  • Cómo parar de pensar