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Autonomía emocional

Por José Carrascosa

La diferencia entre una persona preparada y la que no lo está reside en disponer de recursos o soluciones para gestionar con eficacia la mayoría de situaciones que pudieran acontecer o en cambio verse superado por ellas, ser víctima de las circunstancias. Una de las claves que identifica a una persona eficaz y saludable es la autonomía emocional.

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Aprender y entrenar las COMPETENCIAS EMOCIONALES

Por JOSÉ CARRASCOSA

Las competencias emocionales se enseñan, se aprenden y se entrenan. No es cierto que el carácter determine cómo una persona reacciona o resuelve situaciones de exigencia, dificultad y conflicto. Nadie tiene porqué vivir prisionero de sus nervios, enfados, desánimo… hasta el extremos de verse arrebatadas sus ilusiones y felicidad.

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